O que é saúde integrativa?

A saúde integrativa é uma abordagem médica inovadora que avalia como todos os aspectos da vida de uma pessoa estão conectados, incluindo saúde, nutrição, atividade física, relacionamentos, criatividade, cuidado de si e redução de estresse. A minha missão é oferecer cuidados personalizados combinando o melhor das terapias convencionais e complementares. Trabalhando juntas, nós identificaremos como todas as áreas da vida afetam a sua saúde para ampliar o seu entendimento do corpo e mente, expandir a consciência e criar mais harmonia.

A seguir você encontra alguns dos conceitos que serão explorados durante as consultas:

BIO-INDIVIDUALIDADE

O conceito de bio-individualidade significa que cada pessoa tem necessidades alimentares e estilos de vida únicos. O que faz bem a uma pessoa pode ser um veneno para outra, e é por isso que dietas da moda costumam falhar a longos períodos. Não existe uma dieta ideal pra todo mundo, por que cada um é diferente. Usando o conceito de bio-individualidade, lhe apoiarei a fazer mudanças positivas, baseada nas suas necessidades únicas, seu estilo de vida, suas preferências e suas características ancestrais.

ALIMENTOS PRIMÁRIOS

É fácil entrar no piloto automático e não prestar atenção as coisas que contribuem com o nosso senso de nutrição e satisfação. O bem-estar não depende apenas daquilo que escolhemos comer, e sim de todos os outros fatores presentes na nossa vida diária. Relacionamentos saudáveis, um trabalho satisfatório, atividade física regular e uma consciência de espiritualidade são formas essenciais de nutrição.

Quando esses “alimentos primários” estão em equilíbrio, o que você come se torna secundário. Você receberá orientação para alcançar seus objetivos, desde comer os alimentos adequados para o seu corpo a viver uma vida com inspiração, equilíbrio e fluidez.

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